Yoga och meditation kan “omvända” DNA-skador som gör oss sjuka — TV Hälsa – 1 Januari, 2020

Bild: Meditation och yoga. Foto: Anupam Mahapatra. Licens: Unsplash.com

(TV-Hälsa)  Mind-body-interventions (MBI) såsom meditation, yoga, Tai Chi och Qigong får oss inte bara att slappna av, utan har visat sig “omvända” de molekylära reaktionerna i vårt DNA som orsakar ohälsa och depression, enligt en studie från universiteten i Coventry och Radboud. →

Läs mera via: TV Hälsa

Vi kan skapa och reparera sociala gemenskaper i Sverige — NewsVoice – 10 December, 2019

Foto: Phil Coffman. Licens: Unsplash.com

(NewsVoice)  I Sverige tar var tionde person antidepressiva medel. Under den senaste tioårsperioden har användningen ökat med 50%. Sverige hör nu till de länder där man äter mest antidepressiva mediciner i världen. Studier visar att den primära orsaken till att var tredje person som söker vård på vårdcentral är psykisk ohälsa.

Läs mera via Vi kan skapa och reparera sociala gemenskaper i Sverige — NewsVoice.se

7 Supplements that are Scientifically Proven to Help You Deal with Stress — February 13, 2018

 

dealing with stress

Anna Hunt, Staff WriterWaking Times For almost everyone, stress in inevitable. It engulfs us during stressful life situations, like being in a rough relationship. It creeps up in small bursts during our daily lives, like when we’re stuck in traffic or late for an appointment. Staying calm during life’s stressful situations isn’t easy, hence most…Read more

via 7 Supplements that are Scientifically Proven to Help You Deal with Stress — Waking Times