Lista – Kosttillskott och hälsokost som du överväga om du behöver | VAKEN.se – 2 Aug, 2020

(VAKEN)  Information angående kosttillskott och hälsokost går idag ofta åt olika håll. Det finns forskning som visar att den mat vi äter ofta är otillräcklig för att fylla våra kroppars behov av vitaminer och mineraler i syfte att hålla oss friska. Det finns också forskning som visar på att onödigt tillskott av vissa vitaminer kan bidra till ökad risk för ett antal cancerformer. Det råder även frågetecken om vilken ”form” som är den mest eller minst hälsosamma av kosttillskott. Då talar vi om exempelvis multivitamintabletter som senaste åren mer och mer fått kritik för att både innehålla onödigt innehåll vi inte ska få i oss för mycket av, samt även kritik gällande kvaliteten på syntetiserade vitaminer och biprodukter i framställningsprocessen. En annan diskussion handlar om huruvida naturliga varianter eller syntetiserade varianter av olika vitaminer är den bästa och mest mottagliga formen för våra kroppar att ta upp. →

Läs mer via Lista – Kosttillskott och hälsokost som du överväga om du behöver — VAKEN.se